Kunne du tænke dig at vide hvad der er vigtigt når man arbejder med generaliseret angst?
Så er "3 Trin ud af generaliseret angst" helt sikkert en guide for dig.
BONUS: I guiden finder du bla et værktøj til at arbejde med tankemylder!
FAQ
Der kan opstå mange spørgsmål når man snakker om hypnoseterapi. Her er nogle af dem jeg møder oftest.
Hvad kan man bruge hypnose til ?
– Hypnose er rigtig godt til at forløse traumer, give slip på forbier og dårlige vaner. Det er et stærkt redskab til at få styr på tanker og følelser og finde ud af, hvad der er optimalt for netop dig. Om det er de store ting der skal arbejdes med eller bare en lille tanke der sidder fast og påvirker dig, så er hypnoseterapi effektivt til at få vendt og drejet det hele på plads, så du kan komme videre med livet på den bedst tænkelige måde.
Sover man?
Man sover faktisk slet ikke under hypnose. Det at "falde i en dyb søvn" er i bund og grund en myte. Man vil kunne opleve at være træt og sløv efter en session. Dette sker fordi man har siddet og slappet af under hypnosen.
Mister man kontrollen?
Nej tværtimod. Når du er i hypnose, vil du få et meget større overblik over dig selv og de ting der sker omkring dig. Det vil være mere nøjagtigt at sige, at du under hypnose får MERE kontrol.
Skal man tro på hypnose, før det virker?
Det behøver man ikke. Man skal bare have lyst til at opleve det. En person i hypnose er altid i fuld kontrol, og kan sige fra og ubevidst modarbejde, som i alle andre terapiformer. En hypnoseterapeut kan guide dig ind i trance, men i sidste ende er det dig selv der skal vælge om du vil i trance eller ej.
“Hypnose er fantastisk fordi man ikke skal analysere og diagnosticerer hvad ens klient kommer med. Jeg tror ikke at man 100% kan forstå alt hvad en anden person tænker og føler, og derfor mener jeg ikke, man kan beslutte hvad det betyder. Det er i sidste ende kun klienten selv der kan det. Det er derfor jeg arbejder med hypnose”
– Emil Rosendahl
